<hr /> <p style="text-align:center;">Hořčík, také známý pod názvem <strong>magnesium</strong> je zodpovědný za <strong>správné fungování základních metabolických procesů, mj. syntézy DNA</strong>, včetně replikace a svalovou kontrakci. Hraje zásadní roli při tvorbě energie, má pozitivní vliv na nervový systém a činnost vašeho srdce. To co nazýváme ATP (adenosintrifosfát) je ve skutečnosti Mg-ATP. Nesmíme zapomínat, že <strong>většina biologických enzymů katalyzují stresovou reakci pomocí hořčíku.</strong></p> <p style="text-align:center;"></p> <p style="text-align:center;"></p> <p style="text-align:center;">Bohužel, mnoho lidí trpí nedostatečným příjmem hořčíku, což mívá různé důsledky pro zdraví. <strong>Nedostatek hořčíku může způsobit svalové křeče, nespavost, únavu a dokonce i zvýšené riziko srdečních onemocnění</strong>. Proto je důležité zajistit si dostatečný příjem hořčíku, a to buď z vyvážené stravy, nebo v případě potřeby pomocí <a href="https://ajemfit.cz/19-doplnky-stravy">doplňků stravy</a>. Vsaďte na kvalitu a vyberte si níže z těch <strong>nejlépe vstřebatelných forem hořčíku</strong>.</p>

<hr /> <p style="text-align:center;">Zinek hraje roli v mnoha biochemických procesech, je však známý především tím, že <strong>přispívá ke správné funkci <a href="https://ajemfit.cz/34-imunita">imunitního systému</a></strong>. Tento prvek se účastní tvorby a aktivace bílých krvinek, které bojují proti infekcím a chorobám. Dostatečný přísun zinku tedy může pomoci posílit obranyschopnost těla a zkrátit dobu trvání nemocí. Dalším zajímavým aspektem zinku je jeho role v <strong>udržování zdravé pokožky</strong> – užívá se při akné a dalších kožních problémech. Kromě toho hraje roli v <strong>tvorbě <a href="https://ajemfit.cz/91-kolagen">kolagenu</a></strong>. Zinek také napomáhá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi a k ochraně buněk před oxidativním stresem. V této sekci je <strong>výběr produktů s vyšším obsahem nejvstřebatelnějšího přírodního zinku.</strong></p>

<p>Železo přispívá k udržení <a href="https://ajemfit.cz/39-energie">energie</a>, vitality a zdravého <a href="https://ajemfit.cz/34-imunita">imunitního systému</a>. Existují dvě hlavní formy železa, a to <strong>hemové a nehemové železo</strong>. Hemové železo, které najdeme v živočišných produktech, jako je hovězí maso, je snadno vstřebatelné tělem a hraje roli v transportu kyslíku do našich buněk. Nehemové železo, které se nachází v rostlinných potravinách, je hůře vstřebatelné, ale přesto důležité pro tvorbu červených krvinek a prevenci nedostatku železa. <strong>Optimální příjem železa by si měli hlídat především vegetariáni, sportovci a ženy, hlavně v těhotenství. Železo také přispívá ke zmírnění menstruačních bolestí.</strong></p>

<p style="text-align:center;">Vápník, známý též jako kalcium, je <a href="https://ajemfit.cz/31-mineraly-stopove-prvky">minerál</a>, který má na tělo široký vliv. Nejznámější rolí vápníku je <strong>podpora zdravých kostí a zubů</strong>. Je stavebním kamenem kosterního systému a přispívá k udržení silných a odolných kostí. Kromě toho hraje vápník úlohu v <strong>regulaci svalových kontrakcí, ve srážení krve, nervové komunikaci a udržení zdravého krevního tlaku</strong>. Je tedy důležité zajistit si dostatečný příjem vápníku z potravy nebo pomocí doplňků stravy, zejména pokud máte stravovací omezení nebo jste ve vyšším věku. Většina vápníku, který přijímáme převážně <strong>z laciných výživových doplňků a pasterizovaného mléka, je však tělem využita maximálně z 10 %.</strong> Proto v této kategorii naleznete produkty, ve kterých se nachází <strong>koncentrovanější množství vápníku z biologicky dostupných zdrojů</strong>. <span style="background-color:transparent;font-size:11pt;font-family:Arial, sans-serif;vertical-align:baseline;"></span></p>

<hr /> <p style="text-align:center;"><strong>Největší problémem dnešní výživy vnímám v nedostatku obsahu mikroživin (vitamínů a MINERÁLŮ)</strong><span>, z demineralizované půdy zákonitě nemůžou vyrůst plody obsahující množství stopových prvků a minerálů, které by měly obsahovat. <strong>Demineralizace vede prakticky ke všem civilizačním problémům se zdravím.  Remineralizace organismu je zcela zásadní pro mentální i fyzické zdraví a má přímý vliv na udržování pH v těle. </strong>V této podkategorii najdete <strong>vysoce efektivní komplexní multiminerály s vysokou vstřebatelností</strong></span></p>

<hr /><p style="text-align:center;"><span>Elektrolyty</span><span> jsou minerální látky v těle, které </span><span>mají elektrický náboj.</span><span> Nacházejí se v krvi, </span><span>v moči a v tělních tekutinách.</span><span> Udržování rovnováhy elektrolytů je </span><span>nezbytné pro optimální fungování metabolismu.</span><span> </span><span>Při sportu díky fyzické zátěži a pocení ztrácíme minerály,</span><span> což v praxi znamená, že se </span><span>rychleji unavíme a stáváme se více náchylní ke zraněním.</span><span> Bez správné hydratace naše svaly nefungují tak, jak mají. Proto je v ideální </span><span>dodávat a nezbytné minerály</span><span> a stopové prvky k zajištění optimálního zotavování.</span></p>

<div style="text-align:center;"><hr /><em><strong>Křemík je běžně přítomen všude v těle jako základní prvek pojivových tkání a také stěžejní komponent pro práci s vápníkem a jeho tvorbu v tělě. Je klíčový pro syntézu a tvorbu struktur kolagenu, kostní remodelaci a densitu, kloubní komfort, výživu a regeneraci synoviální tekutiny, vazů a šlach, kůži, vlasy, oči, nehty, cévy, zuby i flexibilitu a funkčnost zdravé fascie. </strong></em></div>