Vápník

Vápník, známý též jako kalcium, je minerál, který má na tělo široký vliv. Nejznámější rolí vápníku je podpora zdravých kostí a zubů. Je stavebním kamenem kosterního systému a přispívá k udržení silných a odolných kostí. Kromě toho hraje vápník úlohu v regulaci svalových kontrakcí, ve srážení krve, nervové komunikaci a udržení zdravého krevního tlaku. Je tedy důležité zajistit si dostatečný příjem vápníku z potravy nebo pomocí doplňků stravy, zejména pokud máte stravovací omezení nebo jste ve vyšším věku. Většina vápníku, který přijímáme převážně z laciných výživových doplňků a pasterizovaného mléka, je však tělem využita maximálně z 10 %. Proto v této kategorii naleznete produkty, ve kterých se nachází koncentrovanější množství vápníku z biologicky dostupných zdrojů.