BIOAKTIVNÍ B-KOMLEX OD RAW'S
Účinky vitamínů skupiny B souvisí s energetickým metabolismem, nervovými funkcemi a psychickou kondicí.
B-KOMPLEX PODPORUJE
- Podporu energetického metabolismu
- Podporu nervového systému
- při únavě a vyčerpání
VYSOKÁ VSTŘEBATELNOST B- KOMPLEXU
Kdo může z vysoké vstřebatelnosti tohoto komplexu nejvíce těžit?
- jedinci s únavovým syndromem
- ti se sníženou funkcí jater
- všichni se zvýšenou fyzickou námahou (zejm. sportovci)
- všichni v náročné rekonvalescenci po operativním zákroku
- všichni s cílem zlepšení energetického metabolismu
Nízké hladiny vitamínů B mohou ovlivnit vaše tělo mnoha různými způsoby, protože mají dalekosáhlé a vzájemně propojené účinky.
Skupiny lidí, u nichž je větší pravděpodobnost nedostatku nebo nízké hladiny jednoho nebo více vitamínů B, zahrnují:
- Dospělí starší 50 let z důvodu nižší produkce vlastního faktoru.
- Ti, kteří pravidelně pijí alkohol nebo více než čtyři šálky kávy denně.
- Vegetariáni, vegáni a další, kteří se vyhýbají klíčovým zdrojům vitamínů B jako jsou mléčné výrobky, vejce, maso a celistvé potraviny.
- Ti, kteří pravidelně konzumují dietu s vysokým obsahem kalorií a sacharidů s nízkou hodnotou živin.
- Protože vitaminy B jsou rozpustné ve vodě a neukládají se v těle, musíte celý svůj jídelníček dostat každý den. Bohužel to může být výzva, protože mnoho jedinců může mít absorpční problémy. Navíc některé vitaminy se během zpracování a skladování snadno ničí.
14 Známek, že můžete být deficitní na B vitamíny
Nízké hladiny vitamínů B mohou ovlivnit vaše tělo mnoha různými způsoby díky dalekosáhlým a vzájemně propojeným účinkům vitamínů.
Každý z těchto běžných příznaků může být důsledkem nízké hladiny jednoho nebo více vitamínů B:
- Neschopnost dobře spát
- Únava a apatie
- Duševní „mlha“, zmatek a zapomnětlivost
- Výkyvy nálady a podrážděnost
- Gastrointestinální příznaky
- Nepohodlí kloubů nebo svalů
- Svalová slabost
- Ztráta svalové hmoty
- Znecitlivění nebo brnění v prstech a nohou
- Časté modřiny
- Bolesti hlavy
- Podrážděnost
- Suchá, praskající kůže
- Oslabená játra a šlachy
Duševní mlhavost a zapomnětlivost jsou dva z nejvýznamnějších varovných signálů, že nemusí být dostatek vitamínu B12.
Vitamin B1 je známý tím, že podporuje pozitivní nálady a podporuje funkci mozku, zejména koncentraci, paměť a reakční dobu.
Vitaminy B6, B9 a B12 pomáhají přeměnit homocystein na methionin, důležitý stavební blok pro proteiny. Pokud máte nízký obsah některého z těchto tří vitamínů B, může být tento proces přerušen a hladiny homocysteinu mohou stoupat - nežádoucí stav spojený s prozánětlivými stavy.
Váš mozek a nervový systém mohou být prvními ovlivněnými oblastmi, pokud máte málo určitých vitamínů B.
CITLIVOST VITAMÍNŮ B
| |
Doporučený denní příjem dospělých |
Náchylnost k poškození během zpracování a skladování |
| Thiamin (vitamín B1) |
1,2 mg; 1,4 mg (těhotné a kojící ženy) |
Citlivý na teplo, kyslík, vlhkost a světlo a velmi citlivý na alkalické pH |
Zásadní pro metabolismus tuků a sacharidů, energetický metabolismus nervové soustavy a svalů. |
| Riboflavin (vitamín B2) |
1,3 mg; 1,6 mg (těhotné a kojící ženy) |
Citlivý na vlhkost a světlo |
Zásadní pro růst a vývoj svalů, zdraví očí a zdravou pokožku. |
| Niacin (vitamín B3) |
16 mg; 18 mg (těhotné a kojící ženy) |
Stabilní |
Nezbytný pro správnou funkci enzymů a zdravého nervového systému, kůže, nehtů a funkce GITu. |
| Kyselina pantothenová (vitamín B5) |
5 mg; 7 mg (těhotné a kojící ženy) |
Citlivý na teplo a vlhkost |
Strukturální prvek mnoha koenzymů, hraje ústřední roli v energetickém metabolismu a syntéze pohlavních hormonů. |
| Pyridoxin (vitamín B6) |
1,7 mg; 2 mg (těhotné a kojící ženy) |
Velmi citlivý na teplo a citlivý na vlhkost, světlo a kyselé pH |
Nezbytný pro tělové využití bílkovin a syntézu neurotransmiterů. |
| Folát (vitamín B9) |
400 mcg; 600 mcg (těhotné a kojící ženy) |
Velmi citlivý na teplo, kyselé pH a světlo a citlivý na vlhkost |
Vyžaduje se pro produkci červených krvinek v kostní dřeni. |
| Biotin |
30 mcg; 35 (těhotné a kojící ženy) |
Citlivý na vlhkost a světlo |
Podporuje zdravý normální růst, trávení, funkci svalů, zdravou kůži a vlasy a zdraví buněk. |
| Kobalamin (vitamín B12) |
2,4 mcg; 2,8 mcg (těhotné a kojící ženy) |
Citlivý na teplo, kyslík, vlhkost a kontakt se železem nebo mědí |
Podporuje metabolismus bílkovin, sacharidů a tuků, zdraví gastrointestinálního traktu a nervového systému, imunitní funkce a zdravou tvorbu červených krvinek. |
BILOGICKÉ PROCESY VITAMÍNŮ SKUPINY B
Obzvlášť důležité je udržovat v rovnováze níže uvedené složky vitamínů skupiny B. Když je však hladina koenzymu nedostatečná, přichází únava, hormonální nerovnováha, pokles soustředění a postupně i různá závažná onemocnění.
- Thiamin, B1 - Energetický metabolismus, nervový systém, psychické schopnosti, funkce srdce
- Riboflavin, B2 - Energetický metabolismus, nervový systém, červené krvinky, redukce únavy a vyčerpání
- Niacin, B3 - Psychické schopnosti, energetický metabolismus, nervový systém, redukce únavy a vyčerpání
- Kyselina pantotenová, B5 - Energetický metabolismus, duševní výkon, redukce únavy a vyčerpání
- Pyridoxin, B5 - Energetický metabolismus, nervový systém, metabolismus homocysteinu, redukce únavy a vyčerpání, regulace hormonální aktivity
- Kobalamin, B12- Energetický metabolismus, metabolismus homocysteinu, redukce únavy a vyčerpání, dělení buněk (aktivní forma adenosylkobalamin i jako metylkobalamin)
- Biotin, B7 - Energetický metabolismus, nervový systém, metabolismus makronutrientů, psychické funkce
- Kyselina listová, B9 - Normální hladina kyseliny listové nutná pro mateřství, redukce vzniku neurologických poruch
- Cholin, B8 - Metabolismus homocysteinu, metabolismus tuků, funkce jater
Upozornění:
Tento produkt byl uvedený na trh jako doplněk stravy. Produkt nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék a není určen jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Ukládejte mimo dosah dětí. Minimální trvanlivost vyznačena na obalu. Účelem informací zde uvedených není zvýšení spotřeby a výdeje produktů. Nevybízíme vás k nevhodnému, nestřídmému nebo neopodstatněnému užívání produktů. Vždy si pečlivě prostudujte příbalový leták, účinné látky a použití produktů konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.
