Poradna/Blog

Rekordní fotbalové statistiky, 20 let starý světový rekord ve skoku do dálky, výjimečná kondice a srdce snad celého světa. To všechno patří ...

Budíte se unavení, v noci vás otravují křeče a přes den vás rozhodí i banální e-mail? Nemusíte hned obracet celý život vzhůru nohama. Dost m...

Vitamín D v únoru: proč na něj myslet a jak ho brát Únor je zvláštní měsíc. Zima se táhne, světla je pořád málo a energie často dochází dří...

Zimní únava: proč přichází a co s tím Krátké dny, minimum denního světla, únava hned po probuzení a pocit, že energie dochází už dopoledne....

Jak podpořit energii, vitalitu a partnerskou pohodu Moderní životní tempo se často podepisuje na spánku, regeneraci, psychické pohodě i cel...

Vánoční kilogramy: většinou to není tuk Vanilkové rohlíčky, bramborový salát, řízky a pohyb omezený na cestu ke stolu. Pokud vám po Vánocíc...

Nový rok, nové předsevzetí. Jak to tentokrát vydržet? Nový rok, nové předsevzetí. Více pohybu, lepší strava, víc energie, víc času pro sebe...