Zákaznická podpora:info@ajemfit.cz
    Ceny v:
    Domů / Poradna/Blog / Cordyceps sinensis: Zabijácká houba s pozitivními účinky

    Cordyceps sinensis: Zabijácká houba s pozitivními účinky

    Cordyceps sinensis, známý také jako housenice čínská, patří mezi nejznámější medicinální houby využívané v tradiční čínské medicíně. V posledních letech se o něj začala zajímat i moderní věda, především kvůli obsahu bioaktivních látek, které mohou ovlivňovat energii organismu, imunitní systém nebo regeneraci. Jak Cordyceps funguje, jaké má potenciální účinky a na co si dát při jeho užívání pozor? V článku se podíváme na jeho složení, možné zdravotní přínosy i rozdíly mezi divokým a kultivovaným Cordycepsem.

    Cordyceps sinensis (AjemFIT blog)

    Obsah článku

    Co je Cordyceps?

    Cordyceps sinensis je parazitická houba, která přirozeně napadá larvy některých druhů hmyzu. Nejčastěji se vyskytuje ve vysokohorských oblastech Himalájí – zejména v Číně, Tibetu, Nepálu a Bhútánu.

    Výtrusy houby se šíří větrem a v půdě čekají na svého hostitele – nejčastěji larvy motýlů. Po napadení houba postupně prorůstá tělem larvy, využívá ji jako zdroj živin a nakonec z ní vyrůstá plodnice.

    Tento unikátní biologický cyklus je jedním z důvodů, proč patří Cordyceps mezi nejvzácnější medicinální houby na světě. Dnes je popsáno více než 400 druhů hub rodu Cordyceps, ale právě Cordyceps sinensis patří mezi nejvíce studované.

    cordyceps-sinensis

    Jaké bioaktivní látky Cordyceps obsahuje

    Divoký Cordyceps obsahuje stovky biologicky aktivních látek. Nejčastěji zmiňované skupiny jsou:

    Mastné kyseliny

    Cordyceps obsahuje více než 28 mastných kyselin, například:

    • kyselinu olejovou
    • kyselinu palmitovou
    • kyselinu stearovou
    • kyselinu linolovou

    Tyto látky se podílejí na metabolismu tuků, buněčné signalizaci a mohou ovlivňovat energetický metabolismus organismu.

    Steroly

    Mezi významné steroly patří například:

    • ergosterol
    • sitosterol
    • campesterol

    Steroly strukturou připomínají cholesterol a některé studie naznačují, že mohou ovlivňovat jeho metabolismus nebo podporovat imunitní reakce organismu.

    Aminokyseliny

    Cordyceps obsahuje přibližně 18 aminokyselin, včetně těch esenciálních.

    Například:

    • tryptofan – prekurzor serotoninu a melatoninu
    • arginin – důležitý pro cévní systém
    • lysin a valin – podílí se na syntéze bílkovin

    Součástí jsou také peptidy jako cordyceamidy nebo cordyminy, které mohou vykazovat protizánětlivé vlastnosti.

    aminokyseliny

    Nukleosidy a nukleotidy

    Mezi klíčové sloučeniny patří:

    • adenosin
    • guanosin
    • cytidin
    • kordycepin

    Kordycepin je jednou z nejvíce studovaných látek v Cordycepsu, protože může ovlivňovat buněčné procesy a metabolismus energie.

    Polysacharidy

    Polysacharidy jsou považovány za jednu z hlavních biologicky aktivních složek medicinálních hub.

    Výzkum naznačuje, že mohou:

    • podporovat imunitní systém
    • působit antioxidačně
    • ovlivňovat metabolismus glukózy a lipidů

    Minerály a další látky

    Cordyceps obsahuje také řadu minerálů a stopových prvků, například:

    Kromě toho obsahuje flavonoidy, alkaloidy, vitaminy a další antioxidanty.

    TIP NA ČLÁNEK: Houba Lion's Mane (Hericium): Přírodní zázrak pro tělo i mysl

    Potenciální účinky Cordycepsu

    Výzkum Cordycepsu je stále ve vývoji a mnoho studií bylo provedeno pouze na zvířatech nebo v laboratorních podmínkách. Přesto některé výsledky naznačují následující možné účinky.

    1) Podpora jater (hepatoprotektivní účinek)

    Některé studie zkoumaly vliv polysacharidů Cordycepsu při onemocněních jater, například při hepatitidě B nebo C.

    Výsledky naznačují, že Cordyceps může podporovat regeneraci jaterních buněk a snižovat zánětlivé procesy.

    podpora-jater

    2) Ochrana ledvin (nefroprotektivní účinek)

    Výzkum naznačuje, že extrakty z Cordycepsu mohou mít ochranný účinek při toxickém poškození ledvin nebo při chronickém onemocnění ledvin.

    3) Regulace hladiny cukru v krvi

    V některých experimentálních studiích došlo po podání Cordycepsu ke snížení hladiny glukózy v krvi.

    Tyto výsledky však pocházejí převážně z laboratorních experimentů.

    4) Vliv na cholesterol

    Některé studie ukázaly, že extrakty z Cordycepsu mohou ovlivnit hladinu lipidů v krvi a snížit koncentraci celkového cholesterolu.

    Shrnutí možných účinků Cordycepsu

    Na základě dostupných studií může Cordyceps přispívat k:

    Je však důležité zdůraznit, že mnoho těchto účinků zatím nebylo jednoznačně potvrzeno klinickými studiemi na lidech.

    imunitni-system

    TIP NA ČLÁNEK: Jak posílit imunitu: praktické tipy pro silnou obranyschopnost

    Divoký Cordyceps vs. laboratorně kultivovaný

    Toto unikátní spojení rostlinné a živočišné říše má velice silné postavení v tradiční čínské i tibetské medicíně již po staletí. Pravý divoký Cordyceps se sbírá ručně bez použití nástrojů tak, aby nebyly dotčené náhorní plošiny okolo skoro 4 000 m.n.m., kde se dá nalézt. Jelikož se této houbě nejvíce daří právě v drsném chladném himalájském klimatu, je její sběr velice vzácný a silně regulovaný. V těchto podmínkách je sběr tak náročný, že ho se provádí za přísných podmínek. Ke sběru jsou povoláni zkušení místní obyvatelé, kteří jsou schváleni vládou a vycvičeni ke speciální ruční technice.

    Dále je sběr povolen pouze v určité části roku, nejlépe v období května a června, kdy je zajištěno období po rozptýlení spor do okolní půdy, aby započala nové reprodukční období.  Tímto se vláda snaží ochránit místní vegetaci a zajistit udržitelnost sběru tohoto unikátu. Díky tomu se nachází pravý Cordyceps na trhu ve velmi omezeném množství a má vysokou prodejní cenu. V návaznosti na jeho stále se zvyšující poptávku vznikla snaha ho kultivovat uměle v laboratořích. Masová výroba by tak snížila jeho počáteční náklady a zároveň prodejcům zvýšila zisk. Nicméně by zde převyšovala kvantita nad kvalitou samotného divokého Cordycepsu, protože se zatím spolehlivě žádná umělá produkce v laboratořích nevyrovná původnímu specifickému prostředí této houby, kde ji dokážeme nalézt.

    Užívání Cordycepsu

    1. Hotové kapsle

    Pravý divoký Cordyceps lze namlít a podávat v kapslích. Díky tomu má v těle rychlejší vstřebatelnost a využití stejně jako při přímé konzumaci. Je vhodný pro ty, které se chtějí vyhnout přímé konzumaci surového Cordycepsu. Doporučuje se užívat 1-2 kapsle, které se zapijí sklenicí čisté vody. Kapsle jsou k dostání zde: https://ajemfit.cz/divoky-cordyceps-sinensis-bhutan-30-kapsli-222

    2. Přímá konzumace

    Za nejvíce efektivní se doporučuje provádět výluh této houby. Výluh se získává po předchozím přelitím studenou vodou a ponecháním ideálně po dobu 30 minut v uzavřené skleněné nádobě, než se finálně přecedí. Běžně se pro tento účel používají 2-3 kusy na půl až jeden litr vody. Jednak se vypije výluh, zároveň se zkonzumuje celý Cordyceps pomalým žvýkáním.

    Další metodou užívání je pouze samotné žvýkání surového Cordycepsu.

    Na našem e-shopu nabízíme 100% čistý divoký Cordyceps sinensis nejvyšší kvality. Ten je sbírán ručně a bez použití nástrojů. Sběr striktně splňuje ochranné nařízení královské vlády. Jedná se o legální, registrovaný a kontrolovaný sběr, který je povolen pouze v určitém měsíci v roce.

    Možné vedlejší účinky

    Cordyceps je obecně považován za relativně bezpečný doplněk stravy.

    Přesto se doporučuje opatrnost:

    • u těhotných a kojících žen
    • při autoimunitních onemocněních
    • při užívání léků na ředění krve
    • před plánovanou operací

    Při dlouhodobém užívání doplňků stravy je vždy vhodná konzultace s lékařem.

    tehotna-zena-rodina

    FAQ – nejčastější otázky o cordycepsu

    Na co je Cordyceps dobrý?

    • Cordyceps je tradičně využíván pro podporu energie, imunity a regenerace organismu. Některé studie naznačují také vliv na metabolismus cukrů a tuků.

    Je Cordyceps bezpečný?

    • Ve většině studií je Cordyceps považován za bezpečný doplněk stravy. U některých osob však může vyvolat trávicí obtíže nebo interagovat s léky.

    Jak dlouho lze Cordyceps užívat?

    • Doplňky stravy s Cordycepsem se obvykle užívají v kúrách trvajících 4–12 týdnů, poté je vhodná pauza.

    Jaký je rozdíl mezi Cordyceps sinensis a Cordyceps militaris?

    • Cordyceps militaris je druh, který se častěji pěstuje laboratorně a je dostupnější. Cordyceps sinensis je vzácnější druh rostoucí ve vysokohorských oblastech Himalájí.

    Kdy je nejlepší Cordyceps užívat?

    • Nejčastěji se doporučuje užívat Cordyceps ráno nebo dopoledne, protože může podporovat energii a fyzickou výkonnost.

    cinske-houby

    Použité zdroje:

    (OBRÁZKY) www.freepik.com

     

    Předchozí článek